УТВЕРЖДАЮ:
СОГЛАСОВАНО:

.0

о
с

Ct

о
с:

О
е

о

см

2
X
ф
ф

о

2

X
Q.
X

со
го

X р
00

X
1
тг1
Т“
к
ц
Ct

ф
X
С£ о
■
со
О
о
см X
ф L.
о го
X S
X а
о
го о
ф 00
о о
ф о
о о
03 го
ф ц
О
X

cl
ф

£
5
О.
О

Н“

Ф
го

ю
£
ц

0)
с,

Ct

о
с;

н
ф

о

К

1_

03
с
с
>.
Q.

03
X
н

о

03
Q.
СО
О
m

2025 г.

Неделя 1

день

№

1

понедельник

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Энергет
ическая

Витамины, мг

Минеральные вещества, мг

Выход,
г

Белки

Жиры

Углеводы

ценност
ь, ккал

B1

C

A

E

Ca

P

Mg

Fe

150

0,4

0

11,3

46

6,3

0

0,02

1,6

14,4

41,9

7,2

0,5

200/5

3,8

5,8

13

119,3

0,28

0

0,02

1,13

60,11

22 2 ,1 8

72,93

2,5

25
200

5,7
0,01

1,1
0

37,2
3,7

181,3
14,36

0,02
0,02

0,08
8

0
0,3

0,06
0

6,8
0

24
0

8,2
0

0,46
0

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

600

18,11

7,58

82,48

447,01

6,66

16,16

0,64

2,85

88,11

312,08

96,53

3,92

Щ и с м я со м и см е т а но й
П л о в из бул гур а с м я со м
Х л е б ржаной
К о м п о т из сухо ф р укт о в без

250
280
25

0 ,0 67
0,16
0,02

2,52
2 1 ,78
0,08

0,012
5,29
0

4,82
1,35
0,06

40,39
43,63
6,8

166,58
102,6
24

23,45
33,35
8,2

0,8
1,36
0,46

0,02

0,08

0

0,06

6,8

24

8,2

0,46

З авт рак
Ф р укт ы в
а ссо р т и м е нт е(я б л око)
К а ш а о вся н а я м о л о ч н а я с м а сл о м

24
59

без сахара
Х л е б ржаной
Чай без сахара

120
113

16,43

О бед
30
144
120
98

сахара

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

2 00

3
2 4 ,0 3
5,7

3,14
2 8 ,43
1,1

0,18

3,56
3 7 ,97
37,2
7,42

5 4 ,87
494,25
181,3
29,74

1115

39,74

35,58

137,51

1027,26

0,31

24,56

18,30

6,34

138,28

401,24

105,78

6,92

1715

57,85

43,16

219,99

54,20
1474,27

6,97

40,72

18,94

9,19

226,39

713,32

202,31

10,84

54,81

Неделя 1

день

№

2

вторник

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Энергет
ическая

Витамины, мг

Минеральные вещества, мг

Выход,
г

Белки

Жиры

Углеводы

ценност
ь, ккал

B1

C

A

E

Ca

P

Mg

Fe

Ф р укт ы в
а ссо р т и м е нт е(я б л око)

150

0,4

0

11,3

46

0,07

4,26

0,01

0 ,7 7

2 2 ,87

82,66

25,54

1,06

К а ш а г р е чн е ва я вязка я с м а сл о м

150

2,9

2,6

13,6

89,5

0,09

0

0

2,48

15,66

70

2 7 ,03

1,49

17

0,6
37,2
0,14

0,16
0,02
0

9,16
0,1
2,2

0,12
0
0

0,8
0 ,0 7
0,16

0,76
8,5
0,2

0
30
0

0
10,25
0

0
0,57
0,02

0,37

15,72

0,13

4,33

59,09

248,06

82,32

3,98

З авт рак
24
227

81
К ур и ц а п о р ц и о н н а я за п е че н а я
120
Х л е б ржаной
113 Чай с л и м о н о м без сахара

90
45
200

24,9
5,7
0,02

41,02

1,1
0

21,40

107,06

2 5 5 ,3
181,3
1,53

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

660

813,63

188

С уп кур и н ы й с гр е чн е во й кр уп о й

250

2,5

2,6

4,1

50,1

0,22

1,24

12,29

0,34

26,81

154

23

1,5

51
88
120

К а р т о ф е л ь о т в ар но й
М ясо т уш е но е
Х л е б ржаной
К о м п о т из см е си ф р укт о в и ягод

180
100
40

2,2
15
5,7

0,6
24,52

16,5
2,63
37,2

83,7
293,5
181,3

0,25
0
0,02

0
0,34
0,08

0
0
0

2,08
0
0,06

17,46
32,01
6,8

25 0 ,6 5
24,76
24

167,99
5,3
8,2

5,61
0,42
0,46

0

2,2

0

0,16

0,2

0

0

0,02

29,91

О бед

216

без сахара

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

200

1,1

0,13

0

6,36

25,65

860

31,02

35,98

116,19

924,35

0,52

3,88

25,29

2,68

106,68

508,01

218,09

10,77

1520

72,04

57,38

223,25

63,90
1737,98

0,89

19,60

25,42

7,01

165,77

756,07

300,41

14,75

65,00

Неделя 1

день

№

3

среда

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Энергет
ическая

Витамины, мг

Минеральные вещества, мг

Выход,
г

Белки

Жиры

Углеводы

ценност
ь, ккал

B1

C

A

E

Ca

P

Mg

Fe

150

0,4

0

11,3

46

0,07

4,26

0,01

0 ,7 7

2 2 ,87

82,66

25,54

1,06

90

2 2 ,72

22,13

1,77

29 9 ,1 6

0,4

0,1

0,005

0 ,2 46

30,1

65,3

13,81

0,89

150

2,4

3,3

16,4

104,4

0

0,08

0

0

13,56

7,66

4,08

0,8

20

5,7

1,1

37,2

181,3

0,02

0,08

0

0,06

6,8

24

8,2

0,46

0,11

1,02

0,06

0

131,17

133,95

28,69

1,35

0,63

5,54

0,08

1,13

215,60

378,97

99,82

5,40

З авт рак
24
83

Ф р укт ы в
а ссо р т и м е нт е(я б л око)
Ф иле п т и ц ы за п е че н н о е с

пом идорами
К а ш а пе р л о в а я р а с с ы п ч а т а я с
55
м а сл о м
120
Х л е б ржаной
К о м п о т из сухо ф р укт о в без
98
сахара

2 00

0,18

33,53

7,42

26,74

87,35

29,74

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

630

732,60

Ф иле п т и ц ы т уш е н о е с о во щ а м и

100

17,52

14,84

1,79

21 1 ,6 3

0,01

0

0,3

0

24

20

3

0

180

4,8

3,4

22,6

140,2

0,15

0,98

0,07

0,23

26 0 ,4 5

2 9 2 ,5 7

63,88

1,41

200
50

0,1
5,7

1,1

5,5
37,2

1,43
181,3

0,06
0,02

2,6
0,08

0,026
0

0,02
0,06

226,5
6,8

187,22
24

40,36
8,2

0,98
0,46

870

37,21

30,96

125,32

917,68

0,28

3,92

13,40

0,36

694,85

681,79

150,99

5,98

1500

70,74

57,70

212,67

60,67
1650,28

0,91

9,46

13,47

1,49

910,45

1060,76

250,81

11,38

26,93

О бед
177
54
114
120

К а ш а г р е чн е ва я р а ссы п ч а т а я с
м а сл о м
Чай без сахара
Х л е б ржаной

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

61,66

Неделя 1

день

№

4

четверг

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Выход,
г

Белки

Жиры

Энергет
ическая

Витамины, мг

Минеральные вещества, мг

Углеводы

ценност
ь, ккал

B1

C

A

E

Ca

P

Mg

Fe

11,3

46

0,08

14,287

0

0,99

43,71

146,16

30,11

2,41

З авт рак
24

Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е
(яблоко)

150

0,4

69

З а п е ка нка из т во ро га без сахара

150

14,1

10,4

20

232,5

0,09

0

0

2,4 8

15,66

70

2 7 ,03

1,49

120
113

Х л е б ржаной
Чай с л и м о н о м без сахара

25
200

5,7
0,02

1,1

37,2
0,14

15,13
1,53

0,02
0,02

0,08
0,08

0
0

0,06
0,06

6,8
6,8

24
24

8,2
8,2

0,84
0,84

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

555

27,42

14,20

117,74

547,36

0,21

15,05

0,00

3,62

75,28

265,60

74,72

5,88

212

Щ и ве ге т а р и а нски е со см е т а но й

250

0,85

1,39

3,59

30,72

0,03

0

0,17

0

27,5

92,5

27

1,35

193

К от л е т а м я сн а я
К а ш а г р е чн е ва я р а ссы п ч а т а я с

100

17

16,5

8,4

249,9

0,055

0,81

0,049

1,34

27,62

117,23

18,71

1,33

180

4,8

3,4

22,6

140,2

0

0,08

0

0

13,56

7,66

4,08

0,8

40
200

5,7
0,02

1,1

37,2
0,14

181,3
1,53

0,02
0,02

0,08
0,08

0
0

0,06
0,06

6,8
6,8

24
24

8,2
8,2

0,46
0,84

150

0,4

11,3

46

0,08

14,287

0

0,99

43,71

146,16

30,11

2,41

1100

34,99

29,62

137,09

963,75

0,25

15,34

0,22

2,50

159,59

476,95

115,80

8,33

1655

62,41

43,82

254,83

55,56
1511,11

0,46

30,38

0,22

6,12

234,87

742,55

190,52

14,21

20,12

О бед

54
120
114
24

м а сл о м
Х л е б ржаной
Чай с л и м о н о м без сахара
Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е
(яблоко)

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

56,30

Неделя 1

день

№

5

пятница

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Выход,
г

Белки

Энергет
ическая

Витамины, мг

ценност
ь, ккал

B1

11,3

46

5,1
16,5
37,2

103,9
83,7
181,3

Жиры

Углеводы

Минеральные вещества, мг

C

A

E

0,1

0,7

0,44

1,04

0
0,03
0,02

0,18
0
0,08

0
0
0

0,18
0,05
0,06

0

70

0

0,38

0,18

70,96

0,44

0,09

0

0

Ca

P

Mg

Fe

149,8

333,8

2 5 ,08

3,72

78,32
11,1
6,8

55,38
65,4
24

18,46
19,5
8,2

0,38
0,84
0,46

10,8

1,7

1,7

0,33

1,76

267,92

545,68

92,44

6,57

2,4 8

15,66

70

2 7 ,03

1,49

З авт рак
Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е
(яблоко)
75
Р ы ба т уш е н а я с о во щ а м и
51
К а р т о ф е л ь о т в ар но й
120
Х л е б ржаной
К о м п о т из см е си ф р укт о в и ягод
160
б ез сахара
24

150

0,4

0

90
150
40

13,8
2,2
5,7

3,2
0,6

2 00

1,1

0,13

24,36

0

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

650

5,11

209

Б ул гур о т в ар но й с м а сл о м

180

3,85

3,36

177

Ф иле п т и ц ы т уш е н о е с о во щ а м и

100

17,52

40

5,7

6,36

89,72

25 ,65

512,55
18,84

О бед

120

Х л е б рж а но й
К о м п о т из сухо ф р укт о в без
98
сахара

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

2 00

22,84

129,34

14,84

1,79

21 1 ,6 3

0

2,6

0

0

15,64

8,8

4,72

0,8

1,1

37,2

181,3

0,02

0,08

0

0,06

6,8

24

8,2

0,46

0,11

1,02

0,06

0

131,17

133,95

28,69

1,35

0,18

7,42

29,74

910

48,37

39,33

129,11

1065,31

0,35

4,32

0,06

6,44

414,77

558,25

127,17

6,39

1560

72,73

44,44

218,83

58,01
1577,86

0,53

75,28

0,50

8,20

682,69

1103,93

219,61

12,96

58,70

Неделя 2

день

№

6

понедельник
Энергет
ическая

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Витамины, мг

Минеральные вещества, мг

Выход,
г

Белки

Жиры

Углеводы

ценност
ь, ккал

B1

C

A

E

Ca

P

Mg

Fe

З авт рак
24

Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е
(яблоко)

150

0,4

0

11,3

46

0

0,24

0

0

150

81,6

7,05

0,09

54

К а ш а г р е чн е ва я м о л о чн а я ж и д ка я

190

7,6

7,2

30,3

2 16

0,15

0,98

0,07

0,23

26 0 ,4 5

2 9 2 ,5 7

63,88

1,41

25
200

5,7

1,1
0

37,2
5,5

0,02
0,02
0

0,1
0,08
0,24

0
0
0

0 ,0 7
0,06
0

8,5
6,8
150

30
24
81,6

10,25
8,2
7,05

0,57
0,46
0,09

0,37

2,62

0,14

0,64

847,30

867,74

179,81

4,87

120
114

х л е б рж а но й
Чай без сахара
17 Я й ц о о т варное

50

0,1
11,9

32,90

10,1

21,10

0,6

139,50

181,3
1,43
141,4

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

845

852,69

С уп кур и н ы й с гр е чн е во й кр уп о й

250

2,5

2,6

4,1

50,1

0,09

0,38

0

3,85

61,9

174,5

31,98

1,06

100

18,47

30,48

4,08

36 7 ,6 2

0,03

0

0

2 ,0 7

5,94

95,79

31,82

0,63

180

2,4

3,3

16,4

104,4

0

2,6

0

0

15,64

8,8

4,72

0,8

40

5,7

1,1

37,2

181,3

0,02

0,1

0

0 ,0 7

8,5

30

10,25

0,57

200

0,13

0

6,36

25,65

0,02

0,08

0

0,06

6,8

24

8,2

0,46

0,01

0,02

13

0

16

11

9

2,2

31,35

О бед
43
89

Г ул я ш
К а ш а пе р л о в а я р а ссы п ч а т а я с
55
м а сл о м
120
хлеб ржаной
К о м п о т из см е си ф р укт о в и ягод
216
без сахара
Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е
24
(яблоко)

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

150

0,4

0

11,3

46

950

31,73

37,69

92,70

847,07

0,20

3,18

13,00

6,10

125,88

409,49

115,47

6,56

1795

64,63

58,79

232,20

62,49
1699,76

0,57

5,80

13,14

6,74

973,18

1277,23

295,28

11,43

63,64

Неделя 2

день

№

7

вторник
Энергет
ическая

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Выход,
г

Белки

Жиры

Углеводы

ценност
ь, ккал

Витамины, мг
B1

C

A

Минеральные вещества, мг
E

Ca

P

Mg

Fe

З авт рак
Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е
(яблоко)
81
К ур и ц а п о р ц и о н н а я за п е че н а я
209
Б ул гур о т в ар но й с м а сл о м
120
Х л е б ржаной
К о м п о т из см е си ф р укт о в и ягод
216
без сахара
24

150

0,4

90
150
25

24,9
3,85
5,7

200

17
3,36
1,1

0,13

37,11

11,3

46

0,03

0

0,17

0

27,5

92,5

27

1,35

0,6
22,84
37,2

2 5 5 ,3
129,34
181,3

0,055
0
0,02

0,81
0,08
0,08

0,049
0
0

1,34
0
0,06

27,62
13,56
6,8

117,23
7,66
24

18,71
4,08
8,2

1,33
0,8
0,46

0,09

0

0

0

0,16

0

0

0,02

0,23

0,97

0,22

1,45

86,74

306,79

77,49

4,80

0

21,67

6,36

91,56

25,65

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

635

709,59

Щ и ве ге т а р и а нски е со см е т а но й

250

0,85

1,39

3,59

30,72

0,18

7,55

5,34

1,15

32,48

22 7 ,1 2

19,09

4,89

М ясо т уш е но е
К а ш а г р е чн е ва я р а ссы п ч а т а я с

100

15,35

8,66

8

171,18

0,03

0

0

2 ,0 7

5,94

95,79

31,82

0,63

180

4,8

3,4

22,6

140,2

40
200

5,7

1,1

37,2

181,3
1,43

26,09

О бед
212
88

54
м а сл о м
120
Х л е б ржаной
114 Чай без сахара

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

5,5

0,1

0

0,08

0

0

13,56

7,66

4,08

0,8

0,02
0

0,08
4,39

0
0

0,06
0

6,8
0,32

24
0

8,2
0

0,46
0,03

850

40,83

24,86

90,75

738,23

0,27

12,12

18,34

3,33

86,20

430,97

91,69

9,85

1485

77,94

46,53

182,31

53,23
1447,82

0,50

13,09

18,56

4,78

172,94

737,76

169,18

14,65

54,19

Неделя 2

день

№

8

среда

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Выход,
г

Белки

Жиры

Углеводы

150

0,40

0,00

90
150

13,8
2,2
5,7

3,2
0,6

Энергет
ическая

Витамины, мг

Минеральные вещества, мг

ценност
ь, ккал

B1

C

A

E

Ca

P

Mg

Fe

11,30

46

0,04

0,26

34,32

0,49

141,31

169,25

2 3 ,05

0,75

5,1
16,5
37,2

103,9
83,7
181,3

0
0,03
0,02

2,6
0
0,08

0
0
0

0
0,05
0,06

15,64
11,1
6,8

8,8
65,4
24

4,72
19,5
8,2

0,8
0,84
0,46

0

2,2

0

0,16

0,2

0

0

0,02

0,12

5,14

34,32

0,81

186,15

332,85

74,97

3,71

З авт рак
Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е
(яблоко)
75
Р ы ба т уш е н а я с о во щ а м и
51
К а р т о ф е л ь о т в ар но й
120 Х л е б р ж а н о й
К о м п о т из сухо ф р укт о в без
98
сахара
24

40
2 00

1,1

0,18

24,41

7,42

5,11

90,78

29,74

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

665

516,64

Уха с р ы б о й
К ур и ц а п о р ц и о н н а я за п е че н а я
К а ш а г р е чн е ва я р а ссы п ч а т а я с

250
100

2,9
24,9

2,4
17

4
0,6

4 8 ,7
255,3

0,08
0,02

14,287
0

0
0

0,99
1,14

43,71
12,77

146,16
105,64

30,11
13,08

2,41
0,58

180

4,8

3,4

22,6

140,2

0,03

0

0

0,05

11,1

65,4

19,5

0,84

5,7

1,1

37,2

181,3

0,02

0,08

0

0,06

6,8

24

8,2

0,46

0,01

0,27

0

0

24,15

21,59

15,53

0,49

18,99

О бед
48
81
54
120
216

м а сл о м
Х л е б ржаной
К о м п о т из сухо ф р укт о в без
сахара

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

25
2 00

0,13

6,36

25 ,65

935

40,96

24,11

95,32

769,15

0,20

14,64

0,00

2,29

132,13

428,19

105,92

5,92

1600

65,37

29,22

186,10

47,27
1285,79

0,32

19,78

34,32

3,10

318,28

761,04

180,89

9,63

47,97

Неделя 2

день

№

9

четверг

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Выход,
г

Белки

Энергет
ическая

Витамины, мг

ценност
ь, ккал

B1

11,3

46

Жиры

Углеводы

Минеральные вещества, мг

C

A

E

Ca

P

Mg

0 ,0 67

2,52

0,012

0,16
0,02
0,02

2 1 ,78
0,08
0,08

5,29
0
0

0,27

27,06

0,09
0,02

Fe

4,82

40,39

166,58

2 3 ,45

0,8

1,35
0,06
0,06

43,63
6,8
6,8

102,6
24
24

33,35
8,2
8,2

1,36
0,46
0,46

5,30

6,29

113,26

325,98

77,92

3,88

0
0,08

0
0

2,4 8
0,06

15,66
6,8

70
24

2 7 ,03
8,2

1,49
0,46

0,02

0,08

0

0,06

6,8

24

8,2

0,46

З авт рак
Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е
(яблоко)
О м л е т н а т ур а л ь н ы й
Х л е б ржаной
К а ка о с м о л о ко м без сахара

24
66
120
115

150

0,4

0

150
40
200

10,4
5,7
3,32

10,9
1,1
2 ,5 7

1,8
37,2
9,31

146,8
181,3
74,2

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

575

28,68

34,32

258,69

1102,60

Б и го с с м я со м
х л е б рж а но й
К о м п о т из сухо ф р укт о в без

280
50

40,54

О бед
178
120
98

сахара

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

2 00

9,44
5,7

16,71
1,1

0,18

5,7
37,2
7,42

21 4 ,9 6
181,3
29,74

970

39,95

38,95

124,75

1022,13

0,87

0,24

0,00

3,40

107,70

442,60

104,35

7,13

1545

68,63

73,27

383,44

78,12
2124,73

1,14

27,30

5,30

9,69

220,96

768,58

182,27

11,01

79,61

Неделя 2

день

№

10

пятница

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Энергет
ическая

Витамины, мг

Минеральные вещества, мг

Выход,
г

Белки

Жиры

Углеводы

ценност
ь, ккал

B1

C

A

E

Ca

P

Mg

Fe

90

18,54

15,4

11,88

261,01

0,1

0,82

0,46

3

35 8 ,2 4

43 1 ,5 8

3 1 ,82

3,66

150

4,8

3,4

22,6

140,2

0,02

8

0,3

0

0

0

0

0

25
200

5,7
0,1

1,1
0

37,2
5,5

181,3
1,43

0,02
0,02

0,08
4

0
0

0,06
0

6,8
14

24
14

8,2
8

0,46
2,8

33,13

27,23

100,48

770,31

0,22

12,90

0,76

3,16

401,24

600,38

87,02

8,60

З авт рак
194
54

Б и т о ч е к из п т и ц ы "Н е ж н ы й "
К а ш а г р е чн е ва я р а ссы п ч а т а я с

м а сл о м
120
х л е б рж а но й
107 Чай без сахара

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

507

28,32

О бед
31
91
22
120

Б о р щ с м я со м и см е т а но й
Б и т о ч е к м я сно й
Р а г у о во щ но е с м а сл о м
Х л е б ржаной
К о м п о т из сухо ф р укт о в без
216
сахара

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

250
100
180
25

2 ,8 7
19,8
1,6
5,7

4,39
13,3
4,68

0,13

935

1442

200

1,1

4 ,3 7
9,2
9,45
37,2

69,02
235,3
87,19
181,3

0,22
0,25
0
0,02

1,24
0
0,34
0,08

12,29
0
0
0

0,34
2,08
0
0,06

26,81
17,46
32,01
6,8

154
250,65
24,76
24

23
167,99
5,3
8,2

1,5
5,61
0,42
0,46

0

6,36

25,65

0

2,2

0

0,16

0,2

0

0

0,02

31,90

23,61

86,68

692,46

0,58

6,38

12,30

7,50

131,07

663,59

232,54

9,37

65,03

50,84

187,16

53,78
1462,77

0,80

19,28

13,06

10,66

532,31

1263,97

319,56

17,97

54,82

Неделя 3

день

№

11

понедельник

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Выход,
г

Белки

Жиры

200/5

3,8

5,8

150
50
40
200

0,4
11,9
5,7
0,1

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

670

33,19

С уп ка р т о ф е л ь н ы й с м я со м
К а ш а г р е чн е ва я р а ссы п ча т а я с

250

3

2 ,7

5,4

180

4,8

3,4

100

18,47

200

Энергет
ическая

Углеводы

ценност
ь, ккал

Витамины, мг
B1

C

Минеральные вещества, мг

A

E

Ca

P

Mg

Fe

З авт рак
59
24
1
120
114

К а ш а о вся н а я м о л о ч н а я с м а сл о м
без сахара
Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е
Я й ц о о т варное
Х л е б ржаной
Чай без сахара

13

119,3

0,07

0,5

0

1,05

65,4

71,7

16,41

0,53

11,3
0,6
37,2
5,5

46
141,4
181,3
1,43

0 ,0 77
0
0,02
0,02

0
0,18
0,08
0,08

0,026
0
0
0

0,9
0,18
0,06
0,06

31,48
78,32
6,8
6,8

5 1 ,47
55,38
24
24

10,53
18,46
8,2
8,2

0,61
0,38
0,46
0,46

157,30

983,73

0,24

0,92

0,03

2,36

206,70

315,95

89,50

3,74

57,8

0,03

0

0,17

0

27,5

92,5

27

1,35

22,6

140,2

0,055

0,81

0,049

1,34

27,62

117,23

18,71

1,33

30,48

4,08

36 7 ,6 2

0

0,08

0

0

13,56

7,66

4,08

0,8

0,1

0

5,5

14,36

0

0,08

0

0

13,56

7,66

4,08

0,8

40

5,7

1,1

37,2

181,3

0,02

0,08

0

0,06

6,8

24

8,2

0,46

950

34,60

37,89

99,34

879,28

0,21

1,05

0,25

2,35

131,62

365,92

92,10

6,04

1620

67,79

64,61

256,64

68,49
1863,01

0,45

1,97

0,27

4,71

338,32

681,87

181,60

9,78

10,1
1,1

26,72

36,17

О бед
41
54
89
98
120

м а сл о м
Г ул я ш
К о м п о т из сухо ф р укт о в без
сахара
Х л е б ржаной

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

69,82

Неделя 3

день

№

12

вторник
Энергет
ическая

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Витамины, мг

Минеральные вещества, мг

Выход,
г

Белки

Жиры

Углеводы

ценност
ь, ккал

B1

C

A

E

Ca

P

Mg

Fe

90
150
40

18,54
2,2
5,7

15,4
0,6
1,1

11,88
16,5
37,2

261,01
83,7
181,3

0,09
0
0,02

0
0,08
0,08

0
0
0

2,4 8
0
0,06

15,66
13,56
6,8

70
7,66
24

2 7 ,03
4,08
8,2

1,49
0,8
0,46

0,13

0

6,36

2 5 ,65

0

2,2

0

0,16

0,2

0

0

0,02

З авт рак
194
51
120
104

Б и т о ч е к из п т и ц ы "Н е ж н ы й "
К а р т о ф е ль о т в ар но й
х л е б рж а но й
К о м п о т из см е си ф р укт о в и ягод
б ез сахара

200

Доля суточной потребности
в энергии, %

23,31

О бед
31

Б о р щ с м я со м и см е т а но й

К а ш а г р е чн е ва я р а ссы п ча т а я с
м а сл о м
81
К ур и ц а п о р ц и о н н а я за п е че н а я
120
Х л е б ржаной
114 Чай без сахара
54

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

250

2 ,8 7

4,39

4 ,3 7

69,02

0,22

1,24

12,29

0,34

26,81

154

23

1,5

180

4,8

3,4

22,6

140,2

0,25

0

0

2,0 8

17,46

2 5 0 ,6 5

167,99

5,61

24,9
5,7

17
1,1

0,6
37,2

255,3
181,3
14,36

0
0,02
0,15

0,34
0,08
0,98

0
0
0,07

0
0,06
0,23

32,01
6,8
2 6 0 ,4 5

24,76
24
2 9 2 ,5 7

5,3
8,2
63,88

0,42
0,46
1,41

100
50
200

0

0,1

5,5

810

39,77

26,03

79,07

708,18

0,66

2,64

12,36

2,75

350,93

789,58

272,97

9,96

1380

69,17

43,44

165,97

49,34
1342,14

1,50

5,00

12,36

6,25

429,53

1208,18

369,12

16,35

50,20

Неделя 3

день

№

13

среда
Энергет
ическая

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Выход,
г

Белки

Жиры

Витамины, мг

Минеральные вещества, мг

Углеводы

ценност
ь, ккал

B1

C

A

E

Ca

P

Mg

Fe

11,30

46

0,18

7,55

5,34

1,15

32,48

22 7 ,1 2

19,09

4,89

З авт рак
24

Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е

150

0,40

69

З а п е ка нка из т во р о га без сахара

150

14,1

10,4

20

2 3 2 ,5

0,03

0

0

2,0 7

5,94

95,79

31,82

0,63

17
120
116

Я й ц о о т варное
Х л е б ржаной
Чай с л и м о н о м без сахара

50
40
200

11,9
5,7
0,02

10,1
1,1
0

0,6
37,2
0,14

141,4
181,3
1,53

0
0,02
0,02

0,08
0,08
0,08

0
0
0

0
0,06
0,06

13,56
6,8
6,8

7,66
24
24

4,08
8,2
8,2

0,8
0,46
0,46

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

590

32,12

21,60

69,24

602,73

0,25

7,79

5,34

3,34

65,58

378,57

71,39

7,24

22,16

О бед
30
88

Щ и с м я со м и см е т а но й
М ясо т уш е но е
К а ш а пе р л о в а я р а с с ы п ч а т а я с
55
м а сл о м
120
Х л е б ржаной
114 Чай без сахара

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

250
100

3
15

3,14
24,52

3,56
2,63

5 4 ,87
2 9 3 ,5

0,067
0,16

2,52
2 1 ,78

0,012
5,29

4,82
1,35

40,39
43,63

166,58
102,6

2 3 ,45
33,35

0,8
1,36

180

2,4

3,3

16,4

104,4

0

0,08

0

0

13,56

7,66

4,08

0,8

50
200

5,7

0,02
0,02

0,08
0,08

0
0

0,06
0,06

6,8
6,8

24
24

8,2
8,2

0,46
0,46

37,2

1,1
0

0,1

5,5

181,3
1,43

960

28,73

32,27

89,85

753,50

0,31

24,54

5,30

6,34

144,78

390,24

96,78

5,02

1550

60,85

53,87

159,09

49,86
1356,23

0,56

32,33

10,64

9,68

210,36

768,81

168,17

12,26

49,86

Неделя 3

день

№

14

четверг

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Энергет
ическая

Витамины, мг

Минеральные вещества, мг

Выход,
г

Белки

Жиры

Углеводы

ценност
ь, ккал

B1

C

A

E

Ca

P

Mg

Fe

З авт рак
83

Ф иле п т и ц ы за п е че н н о е с
пом идорами

90

2 2 ,72

22,13

1,77

29 9 ,1 6

0,16

21,78

5,29

1,35

43,63

102,6

33,35

1,36

54

К а ш а г р е чн е ва я вязка я с м а сл о м

150

4,8

3,4

22,6

140,2

0

0,6

0

0,03

2,31

1,44

1,18

0,3

х л е б рж а но й
К о м п о т из сухо ф р укт о в без
сахара

40

5,7

1,1

37,2

181,3

0,02

0,08

0

0,06

6,8

24

8,2

0,46

0,01

0,2 7

0

0

24,15

21,59

15,53

0,49

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

655

0,44

23,97

17,58

1,83

114,80

369,03

100,76

4,95

120
98

200

0,18

35,93

7,42

26,84

93,55

29,74

768,40
28,25

О бед
138
89
51
120
114

С уп о во щ н о й с м я со м и
см е т а но й
Г ул я ш
К а р т о ф е л ь о т в ар но й
х л е б рж а но й
Чай без сахара

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

250

3,1

3,1

5,5

62,9

0,09

0,38

0

3,85

61,9

174,5

31,98

1,06

100
180
20
200

18,47
2,2
5,7

30,48
0,6
1,1
0

26 7 ,6 2
83,7
181,3
14,36

0,03
0
0,02
0,01

0
2,6

0,1

4,08
16,5
37,2
5,5

0,1
0,2 7

0
0
0
0

2 ,0 7
0
0 ,0 7
0

5,94
15,64
8,5
24,15

95,79
8,8
30
21,59

31,82
4,72
10,25
15,53

0,63
0,8
0,57
0,49

840

35,79

42,51

122,64

923,98

0,36

10,90

5,34

7,19

159,71

623,20

132,89

9,28

1495

71,72

69,35

216,19

62,22
1692,38

0,80

34,87

22,92

9,02

274,51

992,23

233,65

14,23

62,22

Неделя 3

день

№

15

пятница
Энергет
ическая

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Выход,
г

Белки

Жиры

0,40
10,4
5,7

10,9

Углеводы

ценност
ь, ккал

Витамины, мг

Минеральные вещества, мг

B1

C

A

E

Ca

P

Mg

Fe

7,55
0,7

1,15
1,04
0 ,0 7
0,06

32,48
149,8
8,5
6,8

22 7 ,1 2
333,8
30
24

19,09
2 5 ,08
10,25
8,2

4,89
3,72
0,57
0,46

З авт рак
66
120
159

24 Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е
О м л е т н а т ур а л ь н ы й
х л е б рж а но й
Чай без сахара

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

100
150
20
200

530

11,30
1,1

46
146,8
181,3
1,43

0,18

1,8
37,2
5,5

0,1
0,02
0,02

0,1
0,08

5,34
0,44
0
0

20,86

75,55

574,61

0,38

11,03

5,81

2,34

424,08

802,14

102,98

10,62

0,07
0,09
0
0,02

4,26
0
0,08

0 ,7 7
2,4 8
0
0 ,0 7

2 2 ,87
15,66
13,56
8,5

82,66
70
7,66
30

25,54
2 7 ,03
4,08
10,25

1,06
1,49
0,8
0,57

0,1

26,27

21,13

О бед
34
194
22
120

С уп го р о хо в ы й с м я со м
Б и т о ч е к из пт и ц ы
Р а г у о во щ но е с м а сл о м
х л е б рж а но й
Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е
24
(яблоко)
114 Чай без сахара

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

250
100
180
50

4,5
18,54
1,6
5,7

150

0,4

200

0,1

2,8
15,4
4,68

6,9
11,88
9,45
37,2

1,1
0

70,5
261,01
87,19
181,3

0,1

0,01
0
0
0

11,3

46

0,01

0

0

0

22,5

0

0

0,3

5,5

1,43

0,01

0,2 7

0

0

24,15

21,59

15,53

0,49

960

32,97

24,19

95,49

719,43

0,23

4,71

0,01

3,37

118,34

277,31

101,93

5,55

1490

59,24

45,05

171,04

47,58
1294,04

0,61

15,74

5,82

5,71

542,42

1079,45

204,91

16,17

47,58

Неделя 4

день

№

16

понедельник
Энергет
ическая

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Витамины, мг

Минеральные вещества, мг

Выход,
г

Белки

Жиры

Углеводы

ценност
ь, ккал

B1

C

A

E

Ca

P

Mg

Fe

200/5

3,8

5,8

13

119,3

0,03

0

0,17

0

27,5

92,5

27

1,35

150

0,4

0

11,3

46

0

0,24

0

0

150

81,6

7,05

0,09

25
200

5,7

1,1

37,2

0,02
0,02

0,1
0,08

0
0

0 ,0 7
0,06

8,5
6,8

30
24

10,25
8,2

0,57
0,46

0,12

0,50

0,17

0,24

210,70

317,50

80,20

3,77

З авт рак
59
24

К а ш а о вся н а я м о л о ч н а я с м а сл о м
без сахара
Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е

(яблоко)
120
х л е б рж а но й
114 Чай без сахара

5,5

0,1

16,22

14,13

120,86

181,3
1,43

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

595

662,13

37

С уп ка р т о ф е л ь н ы й с м я со м

250

3

2 ,7

5,4

57,8

0,09

0,38

0

3,85

61,9

174,5

31,98

1,06

177

Ф иле п т и ц ы т уш е н о е с о во щ а м и

100

17,52

14,84

1,79

21 1 ,6 3

0,09

0

0

2,4 8

15,66

70

2 7 ,03

1,49

180

4,8

3,4

22,6

140,2

0

2,6

0

0

15,64

8,8

4,72

0,8

5,7
0,02

1,1
0

37,2
0,14

181,3
1,53

0,02
0,02

0,08
4

0
0

0,06
0

6,8
14

24
14

8,2
8

0,46
2,8

150

0,4

0

11,3

46

0

0,24

0

0

150

81,6

7,05

0,09

1010

45,47

32,35

92,29

851,86

0,25

7,38

0,00

6,44

288,66

445,96

110,56

8,34

1605

61,69

46,48

213,15

55,66
1513,99

0,37

7,88

0,17

6,68

499,36

763,46

190,76

12,11

24,34

О бед

54
120
113
24

К а ш а г р е чн е ва я р а ссы п ча т а я с
м а сл о м
Х л е б рж аной
Чай с л и м о н о м без сахара
Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е
(яблоко)

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

50
200

55,66

Неделя 4

день

№

17

вторник
Энергет
ическая

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Витамины, мг

Минеральные вещества, мг

Выход,
г

Белки

Жиры

Углеводы

ценност
ь, ккал

B1

C

A

E

Ca

P

Mg

Fe

150
90

0,4
18,54

15,4

11,3
11,88

46
261,01

0,07
0,09

4,26
0

0,01
0

0 ,7 7
2,48

2 2 ,87
15,66

82,66
70

25,54
2 7 ,03

1,06
1,49

150

2,4

3,3

16,4

104,4

0

0,08

0

0

13,56

7,66

4,08

0,8

З авт рак
24
152

Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е
Б и т о ч е к из п т и ц ы "Н е ж н ы й "
К а ш а пе р л о в а я р а ссы п ч а т а я с
53
м а сл о м
120
х л е б рж а но й
К о м п о т из см е си ф р укт о в и ягод
95
без сахара

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

50

5,7

1,1

37,2

181,3

0,02

0,1

0

0 ,0 7

8,5

30

10,25

0,57

200

0,13

0

6,36

25,65

0,09

0

0

0

0,16

0

0

0,02

665

29,30

20,01

96,40

690,36

0,30

4,44

0,01

3,37

71,85

255,72

86,40

4,78

21 4 ,9 6
181,3
1,43

0,16
0,02
0,02

21,78
0,08
0,08

5,29
0
0

1,35
0,06
0,06

43,63
6,8
6,8

102,6
24
24

33,35
8,2
8,2

1,36
0,46
0,46

25,38

О бед
178
Б и го с с м я со м
120
х л е б рж а но й
114 Чай без сахара

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

280
40
200

9,44
5,7

16,71
1,1

5,7
37,2
5,5

0,1

1130

24,91

23,93

103,99

723,98

0,52

28,04

17,59

2,66

120,32

454,10

118,97

5,98

1795

54,21

43,94

200,39

52,00
1414,34

0,82

32,48

17,60

6,03

192,17

709,82

205,37

10,76

52,00

Неделя 4

день

№

18

среда
Энергет
ическая

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Выход,
г

Белки

Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е

150

0,40

З а п е ка нка из т во р о га без сахара

150

14,1

45
200

5,7
0,02

Жиры

Витамины, мг

Минеральные вещества, мг

Углеводы

ценност
ь, ккал

B1

C

A

E

Ca

P

Mg

Fe

11,30

46

0,04

0,26

34,32

0,49

141,31

169,25

23,05

0,75

20

232,5

0

1,3

0

0

7,82

4,4

2,36

0,4

0,02
0,02

0,08
0,08

0
0

0,06
0,06

6,8
6,8

24
24

8,2
8,2

0,46
0,46

0,13

1,80

34,32

0,72

180,63

311,05

69,51

3,37

0,03
0,055
0
0,02
0

0
0,81
0,08
0,08
2,2

0,17
0,049
0
0
0

0
1,34
0
0,06
0,16

27,5
27,62
13,56
6,8
0,2

92,5
117,23
7,66
24
0

27
18,71
4,08
8,2
0

1,35
1,33
0,8
0,46
0,02

З авт рак
24
282

120
х л е б рж а но й
113 Чай с л и м о н о м без сахара

27,52

10,4
1,1

14,45

37,2
0,14

117,88

181,3
1,53

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

582

785,93

Б о р щ с м я со м и см е т а но й
М ясо т уш е но е
К а р т о ф е л ь о т в ар но й
Х л е б ржаной
Чай без сахара

250
100
180
50
200

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

810

28,00

30,82

79,46

700,95

0,14

3,17

0,22

1,61

86,78

306,79

77,49

4,80

1392

55,52

45,27

197,34

54,66
1486,88

0,27

4,97

34,54

2,33

267,41

617,84

147,00

8,17

28,89

О бед
31
88
51
120
114

2 ,8 7
15
2,2
5,7

4,39
24,52
0,6
1,1

4 ,3 7
2,63
16,5
37,2
5,5

0,1

69,02
293,5
83,7
181,3
1,43

54,66

Неделя 4

день

№

19

четверг
Энергет
ическая

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Выход,
г

Белки

Жиры

Углеводы

Витамины, мг

ценност
ь, ккал

B1

C

Минеральные вещества, мг

A

E

Ca

P

Mg

Fe

З авт рак
Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е
(яблоко)
75
Р ы ба т уш е н а я с о во щ а м и
К а ш а г р е чн е ва я р а ссы п ча т а я с
54
м а сл о м
120
х л е б рж а но й
К о м п о т из см е си ф р укт о в и ягод
98
без сахара
24

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

150

0,4

0

11,3

46

0,03

2 ,6 7

0

3,22

30,98

116,05

19,87

0,54

90

13,8

3,2

5,1

103,9

0,1

14

0

0,76

9,34

52,42

19,58

0,88

150

4,8

3,4

22,6

140,2

0

5,48

0

0,58

0,4

0

0

0,04

40

5,7

1,1

37,2

181,3

0,02

0,08

0

0,06

6,8

24

8,2

0,46

0,01

0,2 7

0

0

24,15

21,59

15,53

0,49

0,19

22,50

0,00

4,67

82,77

279,46

82,68

3,25

200

660

0,13

26,96

6,36

7,91

95,82

25,65

569,05
20,92

О бед
37

С уп ка р т о ф е л ь н ы й с м я со м
К а ш а пе р л о в а я р а ссы п ч а т а я с
55
м а сл о м
88
М ясо т уш е но е
120
х л е б рж а но й
114 Чай без сахара

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

250

3

2 ,7

5,4

57,8

0 ,7

0

0

0,75

31,28

25 1 ,5 4

37,34

2,78

180

2,4

3,3

16,4

104,4

0,09

0

0

2,48

15,66

70

2 7 ,03

1,49

100
60
200

15
5,7

24,52

2,63
37,2

293,5
181,3
1,43

0
0,02
0,02

0,08
0,08
0,08

0
0
0

0
0,06
0,06

13,56
6,8
6,8

7,66
24
24

4,08
8,2
8,2

0,8
0,46
0,46

1,1

5,5

0,1

870

40,23

41,93

80,99

851,83

0,86

0,32

0,00

3,40

98,76

450,26

108,43

7,63

1530

67,19

49,84

176,81

52,24
1420,88

1,05

22,82

0,00

8,07

181,53

729,72

191,11

10,88

52,24

Неделя 4

день

№

20

пятница

Пищевые вещества, г

Прием рецепт
Наименование блюд
пищи
уры

Выход,
г

Белки

150

0,4

90
150
25
200

21
2,2
5,7

Энергет
ическая
ценност
ь, ккал

Жиры

Углеводы

11,3
21,48
0,6

697,29

Витамины, мг

Минеральные вещества, мг

B1

C

A

E

Ca

P

Mg

Fe

46

0,1

0,82

0,46

3

35 8 ,2 4

43 1 ,5 8

3 1 ,82

3,66

31 2 ,8 6
83,7
181,3
1,43

0,02
0,03
0,02
0,02

8
0
0,08
4

0,3
0
0
0

0
0,05
0,06
0

0
11,1
6,8
14

0
65,4
24
14

0
19,5
8,2
8

0
0,84
0,46
2,8

0,22

12,90

0,76

3,16

401,24

600,38

87,02

8,60

З авт рак
Ф р укт ы в а ссо р т и м е нт е
(яблоко)
42
З раза л е н и в а я м я сн а я
51
К а р т о ф е л ь о т в ар но й
120
х л е б рж а но й
114 Чай без сахара
24

0,1

1,1
0

8,58
16,5
37,2
5,5

31,53

23,39

92,34

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

640

188

С уп кур и н ы й с гр е чн е во й кр уп о й

250

2,50

89
209
120
113

Г ул я ш
Б ул гур о т в ар но й с м а сл о м
Х л е б ржаной
Чай с л и м о н о м без сахара

100
180
40
200

18,47
3,85
5,7
0,02

3 0 ,48
3,36

Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %
Итого за прием пищи:
Доля суточной потребности
в энергии, %

800

32,67

1440

64,20

25,64

О бед
2,60

4,10

0,18

7,55

5,34

1,15

32,48

22 7 ,1 2

19,09

4,89

4,08
22,84
37,2
0,14

3 6 7 ,6 2
129,34
181,3
1,43

0,03
0
0,02
0

0
0,08
0,08
0,08

0
0
0
0

2 ,0 7
0
0,06
0

5,94
13,56
6,8
13,56

95,79
7,66
24
7,66

3 1 ,82
4,08
8,2
4,08

0,63
0,8
0,46
0,8

37,75

81,62

801,79

0,26

7,79

5,34

3,33

83,44

427,63

86,77

8,42

61,14

173,96

55,11
1499,08

0,48

20,69

6,10

6,49

484,68

1028,01

173,79

17,02

1,1
0

50,1

55,11